2010.02.08
スキーメモ。 過ぎたるは・・・
何事も過ぎたるは及ばざるが如しのようでして・・・。
イントラY君からの今日の一言アドバイス。
“身体の伸縮は必要ですが伸びきってしまってはだめです。”
次のターンへと切り返すフェーズ3の際に（フェーズ1＝ターンに入る部分、フェーズ2＝ターンの最中、フェーズ3、ターンの出口から次のターンへの切り返し部分）体が伸びきってしまうと十分な力が板に伝わらない、ということ。
ここのクロスオーバー、なかなかつかめません、って、スキーを始めてわずか2シーズン目でクロスオーバーの感覚がつかめたら天才ですが。
前傾姿勢、ボディーのリーンイン、身体の伸縮、とあまりにも意識をしすぎてやりすぎの傾向にあったようです。
久しぶりにバンフをぶらぶらして夕方から英語の授業。今日のお題は先週と同じくセンテンス内のストレスと、口頭英語での発語の省略。とてもストレスフルでした。
放課後の教室をかりての授業。ぼかさせていただきます。
イントラY君からの今日の一言アドバイス。
“身体の伸縮は必要ですが伸びきってしまってはだめです。”
次のターンへと切り返すフェーズ3の際に（フェーズ1＝ターンに入る部分、フェーズ2＝ターンの最中、フェーズ3、ターンの出口から次のターンへの切り返し部分）体が伸びきってしまうと十分な力が板に伝わらない、ということ。
ここのクロスオーバー、なかなかつかめません、って、スキーを始めてわずか2シーズン目でクロスオーバーの感覚がつかめたら天才ですが。
前傾姿勢、ボディーのリーンイン、身体の伸縮、とあまりにも意識をしすぎてやりすぎの傾向にあったようです。
久しぶりにバンフをぶらぶらして夕方から英語の授業。今日のお題は先週と同じくセンテンス内のストレスと、口頭英語での発語の省略。とてもストレスフルでした。
放課後の教室をかりての授業。ぼかさせていただきます。
2010.02.05
World Cup Kick Off
仕事帰り、メインストリートに子供達が集まっていました。
何かと思ったら今日からノルディックセンターでクロスカントリースキーのワールドカップ、そのキックオフとして子供達のレースだそうです。
ここのところ暖かくて雪も降っていないのでもともとのメインストリートにはまったく雪はなし。この雪は前日の夕方5時から朝の3時までかけて、約500mあるメインストリートに運ばれてきて巻かれたものだとか・・・作業に携わった皆様、おつかれさまでした。
クロカンの町、キャンモアならではのイベントでした。
今日から7日日曜までのワールドカップイベントは下記のサイトから。
http://www.albertaworldcup.com/main.php?p=560
お近くの方でお暇のある方はぜひ足を運んでみてください。
何かと思ったら今日からノルディックセンターでクロスカントリースキーのワールドカップ、そのキックオフとして子供達のレースだそうです。
ここのところ暖かくて雪も降っていないのでもともとのメインストリートにはまったく雪はなし。この雪は前日の夕方5時から朝の3時までかけて、約500mあるメインストリートに運ばれてきて巻かれたものだとか・・・作業に携わった皆様、おつかれさまでした。
クロカンの町、キャンモアならではのイベントでした。
今日から7日日曜までのワールドカップイベントは下記のサイトから。
http://www.albertaworldcup.com/main.php?p=560
お近くの方でお暇のある方はぜひ足を運んでみてください。
2010.01.28
厭きることなくスキー三昧
朝からランドル山のゴートクリークへクロカンでも、と思っていたのですが、雲が多かったので断念。変わりにお昼から、一人ぶらりとノーケイ山へ練習に。
ロッジについてからスキー用のオーバーパンツを忘れたことに気づいてショック。冷えてきたら帰るか、と思って準備していたら、インストトラクターのY君が「赤いのでよければ貸してもらえますよ」、と、レセプションに掛け合ってくれて、スキーパンツを貸してもらいました。
ノーケイ・スキーインストラクター御用達！赤パン
ノーケイのイントラさん達がはいているスキーパンツ、日本のDescent（デサント）製です。機能的でとてもあたたかい。
しかも、ありがたいことに午後からのレッスンがないというY君がマンツーマンで指導してくれました。なんてラッキーな・・・。
必要以上にリーンインしているのでは、とのことで板と身体の線が直角になるようにアドバイスをもらいました。そうすると外足加重もしっかりかかるということ。2本のストックをともにダウンヒル側（カーブのアウト側）の雪面につけながらターンするという練習法をすすめられ実践してみると、確かにストックが地面についている状態（身体が板に直角）と、浮いている状態（傾きすぎ）では接地感がぜんぜん違う！なれないうちは難しい練習法でしたが、コツがつかめてくると自然と内足もひきつけられてきてそろうようになってきました。
スキー指導以外にもY君からはダウンヒルやクロカン、イントラのライセンスの話など興味深い話もたくさん聞かせてもらいました。ありがとうございます。
Y君と別れた後も、ストックを引きずってターン、をずっと練習、最後に2回だけコブ斜面を滑ってノーケイはお開き、気がつけばクローズの4時ぎりぎりまで滑っていました。我ながらよく厭きないなぁ・・・
その足でキャンモア・ノルディックセンターへクロカンの練習へ。RちゃんとJさんにばったり出会ったのでご一緒させていただくことに。彼女達はここの複雑なコースを知り尽くしているのでありがたい。
月夜のクロスカントリー
高校で英語を教えてくれているJeanyにもばったり。昨日話したときに、クロカンはキャンモアに来てからはじめたと聞いたのですが、その速いことといったらもう・・・まったく追いつけない。後で聞いたら彼女の子供達はいつも大会で金銀メダル組だそうで、さすが、遺伝的に素質が違うわ、と観念しました。
同じスキーでもダウンヒルとクロスカントリーではまったく違う楽しみ。どちらもやめられません。このうえ山スキーをはじめたらまさにスキー“三昧”、いいのかなぁ、と少々不安。
良い汗流してご近所のK家へ帰ったら（って、じぶんちに帰れよ！）、K家の台所番Gさんが夕飯を作ってくれていました。掻き揚げうどんにハンバーグに肉じゃが、ありがとうございます。
皆さんのおかげでスキーも少しずつ上達し、餓死せずにすんでいますｍ（＿ ＿）ｍ。
メモ、
身体は板に垂直に、素直に乗ること
ジャケットのジッパーは常に正面（谷側）に向いていること
イカ入り掻き揚げはうまい・・・
ロッジについてからスキー用のオーバーパンツを忘れたことに気づいてショック。冷えてきたら帰るか、と思って準備していたら、インストトラクターのY君が「赤いのでよければ貸してもらえますよ」、と、レセプションに掛け合ってくれて、スキーパンツを貸してもらいました。
ノーケイ・スキーインストラクター御用達！赤パン
ノーケイのイントラさん達がはいているスキーパンツ、日本のDescent（デサント）製です。機能的でとてもあたたかい。
しかも、ありがたいことに午後からのレッスンがないというY君がマンツーマンで指導してくれました。なんてラッキーな・・・。
必要以上にリーンインしているのでは、とのことで板と身体の線が直角になるようにアドバイスをもらいました。そうすると外足加重もしっかりかかるということ。2本のストックをともにダウンヒル側（カーブのアウト側）の雪面につけながらターンするという練習法をすすめられ実践してみると、確かにストックが地面についている状態（身体が板に直角）と、浮いている状態（傾きすぎ）では接地感がぜんぜん違う！なれないうちは難しい練習法でしたが、コツがつかめてくると自然と内足もひきつけられてきてそろうようになってきました。
スキー指導以外にもY君からはダウンヒルやクロカン、イントラのライセンスの話など興味深い話もたくさん聞かせてもらいました。ありがとうございます。
Y君と別れた後も、ストックを引きずってターン、をずっと練習、最後に2回だけコブ斜面を滑ってノーケイはお開き、気がつけばクローズの4時ぎりぎりまで滑っていました。我ながらよく厭きないなぁ・・・
その足でキャンモア・ノルディックセンターへクロカンの練習へ。RちゃんとJさんにばったり出会ったのでご一緒させていただくことに。彼女達はここの複雑なコースを知り尽くしているのでありがたい。
月夜のクロスカントリー
高校で英語を教えてくれているJeanyにもばったり。昨日話したときに、クロカンはキャンモアに来てからはじめたと聞いたのですが、その速いことといったらもう・・・まったく追いつけない。後で聞いたら彼女の子供達はいつも大会で金銀メダル組だそうで、さすが、遺伝的に素質が違うわ、と観念しました。
同じスキーでもダウンヒルとクロスカントリーではまったく違う楽しみ。どちらもやめられません。このうえ山スキーをはじめたらまさにスキー“三昧”、いいのかなぁ、と少々不安。
良い汗流してご近所のK家へ帰ったら（って、じぶんちに帰れよ！）、K家の台所番Gさんが夕飯を作ってくれていました。掻き揚げうどんにハンバーグに肉じゃが、ありがとうございます。
皆さんのおかげでスキーも少しずつ上達し、餓死せずにすんでいますｍ（＿ ＿）ｍ。
メモ、
身体は板に垂直に、素直に乗ること
ジャケットのジッパーは常に正面（谷側）に向いていること
イカ入り掻き揚げはうまい・・・
2010.01.27
壁は高くて厚い・・・
朝からノーケイへ。
午前中は久しぶりにストックなしでのバランスの練習。疲れがたまっているのかなかなか乗れず、ただ流しただけ、という感じ。
お昼からは心機一転。
�．�ーブ後半の沈み込みによるスピードコントロール、
�▲好肇奪�の正しいつき方、
を中心に、基本に気をつけて練習を心がけるも、うまくいかない・・・、完全に壁にぶち当たっている感じです。乗り越えるのに時間がかかりそう。
コース一番奥のコブ斜面は林の中に、下のほうはコブを飛んで木々を縫ってと大忙し。
ストックのつき方は変な癖がついていたようなので修正しなくては。
この壁乗り越えられれば試験を受ける自信がつくかな。
壁といえば長年苦労している英語。夕方からは高校での英語の授業。
本日のお題は“イディオム"・・・・もちろん苦手です。いったいどれだけの数のイディオムが英語にはあるのだろう？？？気が遠くなりそうです。
午前中は久しぶりにストックなしでのバランスの練習。疲れがたまっているのかなかなか乗れず、ただ流しただけ、という感じ。
お昼からは心機一転。
�．�ーブ後半の沈み込みによるスピードコントロール、
�▲好肇奪�の正しいつき方、
を中心に、基本に気をつけて練習を心がけるも、うまくいかない・・・、完全に壁にぶち当たっている感じです。乗り越えるのに時間がかかりそう。
コース一番奥のコブ斜面は林の中に、下のほうはコブを飛んで木々を縫ってと大忙し。
ストックのつき方は変な癖がついていたようなので修正しなくては。
この壁乗り越えられれば試験を受ける自信がつくかな。
壁といえば長年苦労している英語。夕方からは高校での英語の授業。
本日のお題は“イディオム"・・・・もちろん苦手です。いったいどれだけの数のイディオムが英語にはあるのだろう？？？気が遠くなりそうです。
2010.01.26
油断大敵
今日は朝から雲が低かったのですが、雲が妙に明るい、、、うーん、この雲ならちょっと上にあがったら雲海が広がっているはず、、、見たい、、、、。朝からスキー場のあるノーケイ山にあがれば見れるだろうなぁ。
でも今日は午前中は英会話クラブ、見たい気持ちを抑えてクラブへ向かいます。
今日はフランス人のママさん、Veloniqueの誕生日でした。？０歳のアニバーサリー! おめでとう！
バースデイソングと即席のバースデイ・カードで泣いていただけました。感激屋さんのママさんです。
お昼からはノーケイに！でももうすっかり雲ははれていて、もう雲海は望めそうにありません、残念。
駐車場で同僚のみんなとはちあわせ、なんだか雰囲気が？？？と思ったら、同僚Rがボードでハイサイドを喰らって吹っ飛び、パトロールにレスキューされたということで、これから病院に向かうところでした。
啖呵を用意されて
寝かされて
巻かれて
ミイラになりました。
以上、写真提供は目撃者“ワイルド尚吾（本人希望ペンネーム）”でした。
本人は「捻挫、捻挫」と言っていましたが、後で聞いたら手首の亀裂骨折だったそうで、ご愁傷様です。でも頭とかでなくて良かった。不幸中の幸い。
ちなみにパトロール隊員と一緒になって彼女を助けてくれたのは前回僕がサンシュートから転げ落ちたときに助けてくれたイントラのMaria。同僚Rともどもお世話になりました。
朝10時過ぎ頃のノーケイ、雲海が晴れ始める頃です（ワイルド尚吾提供）。
でも今日は午前中は英会話クラブ、見たい気持ちを抑えてクラブへ向かいます。
今日はフランス人のママさん、Veloniqueの誕生日でした。？０歳のアニバーサリー! おめでとう！
バースデイソングと即席のバースデイ・カードで泣いていただけました。感激屋さんのママさんです。
お昼からはノーケイに！でももうすっかり雲ははれていて、もう雲海は望めそうにありません、残念。
駐車場で同僚のみんなとはちあわせ、なんだか雰囲気が？？？と思ったら、同僚Rがボードでハイサイドを喰らって吹っ飛び、パトロールにレスキューされたということで、これから病院に向かうところでした。
啖呵を用意されて
寝かされて
巻かれて
ミイラになりました。
以上、写真提供は目撃者“ワイルド尚吾（本人希望ペンネーム）”でした。
本人は「捻挫、捻挫」と言っていましたが、後で聞いたら手首の亀裂骨折だったそうで、ご愁傷様です。でも頭とかでなくて良かった。不幸中の幸い。
ちなみにパトロール隊員と一緒になって彼女を助けてくれたのは前回僕がサンシュートから転げ落ちたときに助けてくれたイントラのMaria。同僚Rともどもお世話になりました。
朝10時過ぎ頃のノーケイ、雲海が晴れ始める頃です（ワイルド尚吾提供）。